Ein gesundes Gewicht zu erreichen und langfristig zu halten, ist für viele Menschen eine Herausforderung. In meiner Praxis in Wiesbaden unterstütze ich Sie mit den Methoden der traditionellen chinesischen Medizin (TCM), insbesondere durch Akupunktur und Laserakupunktur, um Ihren Weg zur nachhaltigen Gewichtsabnahme zu erleichtern.

Wie hilft Akupunktur bei der Gewichtsabnahme?

Die Ohrakupunktur bietet eine effektive Möglichkeit, den Körper beim Abnehmen zu unterstützen:

• Weniger Heißhunger: Die Behandlung reduziert Hungerattacken und hilft, das Verlangen nach ungesunden Lebensmitteln zu kontrollieren.
• Früheres Sättigungsgefühl: Akupunktur harmonisiert den Stoffwechsel und fördert ein schnelleres Einsetzen des Sättigungsgefühls.
• Stressreduktion: Durch die Freisetzung von Endorphinen wirkt Akupunktur beruhigend und ausgleichend – ein wichtiger Faktor, da Stress häufig zu emotionalem Essen führt.

Ablauf der Behandlung

Die Ohrakupunktur erfolgt durch das Setzen von etwa 5 Dauernadeln, die bis zu einer Woche im Ohr verbleiben. Die Nadeln sind unauffällig und stören nicht im Alltag. Bei Heißhunger können Sie die Nadeln durch leichtes Drücken mit Daumen und Zeigefinger für 10-20 Sekunden stimulieren.

Für sehr schmerzempfindliche Patienten biete ich eine schmerzfreie Laserakupunktur als Alternative an. Der gesamte Behandlungsverlauf umfasst in der Regel 8-10 Sitzungen, die individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt werden.

Warum Diäten oft scheitern

Viele Menschen greifen auf einseitige Diäten zurück, die kurzfristig Gewicht reduzieren können, jedoch langfristig oft scheitern. Häufig führt der sogenannte Jojo-Effekt dazu, dass das verlorene Gewicht wieder zurückkommt – und mehr:

• Während der Diät wird sowohl Fett- als auch Muskelmasse abgebaut.
• Nach der Diät erfolgt eine Gewichtszunahme, die fast ausschließlich aus Fett besteht.
• Das Verhältnis von Muskelmasse zu Fett verschlechtert sich, was den Stoffwechsel weiter verlangsamt.

Die Lösung: Eine langfristige Umstellung der Ernährungsgewohnheiten in Kombination mit regelmäßiger körperlicher Bewegung.

Nachhaltige Gewichtsreduktion durch Ernährungsumstellung und Bewegung

Eine ausgewogene, vollwertige Ernährung ist der Schlüssel zu nachhaltigem Abnehmen. Durch die Kombination von:

1. Ernährungsumstellung: Reduzieren Sie die Kalorienzufuhr, ohne auf wichtige Nährstoffe zu verzichten.
2. Körperlicher Aktivität: Regelmäßiger Sport wie Walking, Radfahren oder Schwimmen steigert den Grundumsatz und baut Fett ab, während Muskelmasse aufgebaut wird.
3. Akupunktur: Unterstützt Sie dabei, motiviert zu bleiben, Heißhungerattacken zu kontrollieren und Stress abzubauen.

Ein ganzheitlicher Ansatz für Ihr Wunschgewicht

„Auch der längste Weg beginnt mit dem ersten Schritt.“ – Laotse
Die Kombination aus Ohrakupunktur, einer individuell abgestimmten Ernährungsumstellung und regelmäßiger Bewegung bietet eine hervorragende Möglichkeit, Ihr Wunschgewicht zu erreichen – und es langfristig zu halten.

Vereinbaren Sie Ihren Termin

Lassen Sie uns gemeinsam Ihren ersten Schritt zu einem gesünderen Leben gehen! Vereinbaren Sie einen Termin in meiner Privatpraxis in Wiesbaden und erfahren Sie, wie Akupunktur und Laserakupunktur Sie auf Ihrem Weg zur Gewichtsabnahme unterstützen können.